女バスです。体力がつくためには、どうすればいいですか？

#1 匿名 04/28 07:54 報告返信

#2 ルーカス 05/20 00:49 報告返信

長い距離を時間をかけて走るのではなく、
短い距離を少なめのインターバルでダッシュを繰り返すのがいいと思います。その際に一直線ではなく、切り返す練習も合わせてやることが、バスケにおいて体力をつけることだと思います！

#3 匿名 06/23 23:00 報告返信

ありがとうございます!!

#4 まっちゃんY 05/04 10:44 報告返信

僕は庭でシャトルランをしています

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