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効率の良いダイエットをするには、やはり体幹トレーニングを重点的に行った方が良いのでしょうか？

#1   匿名   09/26 17:46 
効率の良いダイエットをするには、やはり体幹トレーニングを重点的に行った方が良いのでしょうか？
#2   匿名   08/21 19:08 
体幹や自重筋トレ、有酸素系のランニングなどをくり返しやればいいと思います。
#3   匿名   08/21 19:09 
体幹や自重筋トレ、ランニングをくり返しやればいいと思います。

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