#8
匿名
12/29 23:04
私も頑張りましょっ
45キロまで！
でもダイエットをしすぎると
障害のある子供が生まれたりしてしまうので
気をつけてください！
ダイエットしなくてもその体重をキープしておくと
今の歳では重たくても大きくなるにつれ平均の体重になりますよ！
頑張ってください
#9
匿名
12/29 23:07
身長は155位
体重は40位です
もっとダイエット頑張らないと！
#10
아즈미
12/29 23:07
皆さん軽いですね！
私なんか、10キロ落とさないと……。
中学生だから、無理に減らしちゃダメって言いますけど、どうしましょ！
体重は、ともかく、
肌の手入れは毎日欠かさずやってます！
足と腕と指のリンパを流すマッサージも!!
中学生でも出来る､ダイエット知りませんか？
#13
ゆいうさぎ
12/29 23:39
私は身長が156位で体重は42か43くらいです…
いやだァァァァァァァ！
#15
아즈미
12/29 23:48
今から､私投稿するので、
良けれぼ私やつで喋りませんか？
ダイエット方法とか
#16
おてつ
12/30 01:10
私は163センチで、47.5くらいです。
ダイエットすると、反対されるんだよな、、でも、がんばるで！！
おすすめは、まず、食に関して、、
菓子パンを食べません、、
美容に関しては、リンパマッサージ、、
運動に関しては、毎日腹筋、腕立てですね、笑きついです。。
皆さんは、あんまり無理しないで、ダイエットしてください！！！
#19
新人アーミー
12/31 10:10
昨日また縄跳び３０分しました！
でも体重は変わらず、、。
そして朝白湯飲みました！
#20
匿名
12/31 12:31
すみません私も一緒にいいですか？
私は身長165ぐらいで体重は51キロぐらいなんですけど部活の影響で筋肉がついたので体重はあんまり落ちないから見ためでもと思ってむくみをとることにしました！
足が太い理由はほぼむくみなので、だからマッサージ、ストレッチしてあとルイボスティーのんでます！
みなさんも筋トレはいいし引き締まるけどやりすぎると体重増えるので気をつけて下さいね、私1年で7キロも増えたんです。部活で動いてるのに…
#21
리노
12/31 12:50
私も参加したいです！
身長167cmで体重49㌔です（泣）
お腹は締まっていて大丈夫なんですが、足が...
部活のせいで筋肉質なんです。夏は夜に走ったりしてダイエットしてますが冬は寒くて走れないからお風呂でマッサージだけやってるけど細くなってる気がしません！
いい脚やせ方法教えてくださお〜
#22
리노
12/31 12:53
>>14
タイツを履いてお風呂に入ると脚やせ効果というのかあります！
私は毎日25分くらいお風呂に浸かっています
#23
匿名
12/31 13:30
>>21
随分痩せてますよ！！その身長で、49は、痩せだよ！！
#26
리노
12/31 16:25
>>25
足が熱くなっているような気がしてまぁまぁ効果あります！！
#28
新人アーミー
01/01 13:09
正月も縄跳び３０分しましたぁぁぁ！
でも効果があまり、、、。
#29
匿名
01/01 17:41
参加させてもらいます！
160㎝で50キロです、、、
部活でめっちゃ筋肉質で悲しいです
足細くしたい！！
#30
新人アーミー
01/02 11:30
>>29
なんかよ〜く念入りにマッサージでリンパや老廃物をきちんと流せばなおるって聞いたことあるますよ！
#31
新人アーミー
01/02 16:21
あの！
さっき体重測ったら1キロ減ってました！！！！