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縄跳びを使ってトレーニングするならどんな方法があるんですか？

#1 ラキア 02/15 21:25

縄跳びを使ってトレーニングするならどんな方法があるんですか？

#2 たか 11/20 18:54

ひたすら前跳び
二重飛び
片足交互跳び

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