効率の良いダイエットをするには、やはり体幹トレーニングを重点的に行った方が良いのでしょうか？

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#1 匿名 09/26 17:46 報告返信

効率の良いダイエットをするには、やはり体幹トレーニングを重点的に行った方が良いのでしょうか？

#2 匿名 08/21 19:08 報告返信

体幹や自重筋トレ、有酸素系のランニングなどをくり返しやればいいと思います。

#3 匿名 08/21 19:09 報告返信

体幹や自重筋トレ、ランニングをくり返しやればいいと思います。

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