#8
아즈미
12/30 00:18
>>7
高いって言ってくれて、ありがとございます！
もう少し高くなりたいんですけど、もうとまりかけてるんですよね～
165くらいまで!!
#9
あんこ
12/30 00:26
>>8
それ言ったら私もうヤバいですよォー( ´•̥ו̥` )
チビ過ぎて……
しかも体重が。。。。
#10
あんこ
12/30 00:27
>>8
それ言ったら私もうヤバいですよォー( ´•̥ו̥` )
チビ過ぎて……
しかも体重が。。。。
#11
匿名
12/30 00:28
有酸素運動だと帰り道などでもできると思います！
あとは縄跳びとか腹筋、ランニングですねー
あと調べたところ、テレビなどで紹介されているダイエットはデマがほとんどです！
テレビなどで紹介されているダイエット法は視聴率を取るためであまり意味はないです！
あとお菓子やジュースを禁止しても
ダイエットが終わった後に「お菓子とジュース解禁！」って言って食べるとリバウンドするのは当たり前です！
なので「習慣」をつけないといけません！
なーさんとにーさんがいます。
なーさんはお菓子は食べない運動を毎日30分している。
にーさんはお菓子やジュースを食べ、運動もせずぐーたらしています。
どちらが太っていますか？
誰でもわかる、にーさんですよね。
じゃあにーさんは何をすればいいのでしょうか？
それはなーさんと一緒の「習慣」をつければいいのです
ダイエットしても全然痩せない？ってなってる人は意味のないダイエットをしているからなんです
例えば憧れている人を決めてその人に向けて頑張ってみるなど、
他にもダイエットをしている人はレベルを上げすぎていて
続かないので、まずはランニング15分、慣れてくると30分とゆっくりしていくとバランスよく痩せられます
一週間で3キロとか痩せようとするからできないんですよ
頑張ってください！
#13
아즈미
12/30 00:31
>>10
大丈夫ですよー!!これから伸びるんじゃないですか？
#14
あんこ
12/30 00:32
>>11
にこさん!!
(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)੭ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ ¨̮
頑張ってみます!!(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
#17
아즈미
12/30 00:34
>>11
長くても全然いいです!!
めちゃくちゃ良かったです！
私は、腹筋や、縄跳びを頑張ってやっているのですが、縄跳びは、外が寒いからという理由で､2日サボってしまっています！また、明日からはじめます！
皆さんも､一緒に、頑張りましょうね！
p(*≧ω≦)/ ﾌｧｲﾃｨﾝ♪
#18
にこ
12/30 00:34
伸びますよ！
多分…
いやっ！
あんこさんなら絶対伸びる
#20
にこ
12/30 00:35
あんこさんなら絶対伸びるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#23
にこ
12/30 00:38
あんこさん絵文字の使い方とかめっちゃうまいですね！
私小文字とか絵文字使うの苦手で…
#24
아즈미
12/30 00:38
>>16
親は背が、高い方ですか？
背が高くなりたいのならば、よく寝ることですかね？！
私は、よく寝すぎで、親に
「あんた寝すぎ､早く起きなさい！」って、何時も言われてます!!
多分それくらい寝たら、伸びるんじゃないですか？
あと､早く寝ることかな？
最近､YouTubeで､BTS見たり、ゲームしたりで早く寝れてないんですけど、
起きるのが、昼近くなんですよー！
それくらいたっぷり寝れば、伸びると思います！
#25
あんこ
12/30 00:39
>>22
頑張りましょう
(๑و•̀Δ•́)وﾌｧｲｯ (๑و•̀Δ•́)۶ｵｰ!
#27
あんこ
12/30 00:40
>>24
親もあんま高くないですね。。。
だからかな??
私めっちゃ寝ますよーꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗʬʬʬʬ
#28
にこ
12/30 00:41
みんな返信早いですね
私せっかちなんでこんぐらいのスピードが好きですね
みなさん何県armyですか？
私は福岡です！
#29
あんこ
12/30 00:43
>>23
ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤও
嬉しいです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
Simejiってアプリが良いですよ～(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
#30
にこ
12/30 00:43
あんこさん遺伝かもしれないですね
でも大きい人も大変ですよ
男の人より女の人の方が背が高いってバランス悪いし