#2
RRR
01/11 16:48
やっぱり自分は自主練だと思うなーー〜
みんなはどう思う？？
#3
モンスターダンカー
01/11 18:22
私も、自主練は絶対必要だと思います。
その上で、プロ選手の動画を脳裏に焼き付けてからのイメージトレーニングや、セットプレイののイメージトレーニング
坂道短距離ダッシュ、ジャンプトレーニング、反復横跳び
『目のトレーニング』、柔軟
他にもやるべき事は多いと思います。
#4
RRR
01/11 19:06
すごいね！！！！
ジャンプトレーニングってどんなの？？
#5
モンスターダンカー
01/11 21:38
>>4
申し訳無いのですが、内緒にさせてください。
具体的には言えませんが、体幹・バランスを鍛えながら、且つ膝の負担が少ない方法です。
私自身、ジャンプ力(垂直ジャンプ)はずっと学年で一番でしたが、アメリカ遊びに行った時、黒人のジャンプをなまで見た時に気絶しそうになりました。
息子には、黒人と闘えるレベルのジャンプ力を手に入れて欲しいと思ってます。