コメント一覧3ページ目:いよいよ開幕やぶかつSUPER☆GiRL唐津

#927 こぎプロ✌️ 04/25 20:53

フルチン 80.6

いつもスタイル 80.7

…
シャツコミコミ81

おかしいな？
１日で１キロもおちます？

#928 こぎプロ✌️ 04/25 22:03

くっそー、、

(>д<*)
手が痛い

まだまだやりたりぬというのか

て、バカヤロー

やめだやめ
チェストなんちゃら？(^ー^;A
やめ

ゆっても数日前からおかしかったんよ

枕が合わんか…(>д<*)

#929 こぎプロ✌️ 04/26 06:38

おはようマッスル～✌️

今日もいくぞー、ごぎプロの?

こぎますこぎます更にごぎます

汗だくは時代遅れ
小綺麗にまとめてくるわ
こぎこぎタイム…

足首復活したから夜レンジャー？ウォーキング再開してもいいけどね
とりあえず朝こぎ続行します…♪

#930 こぎプロ✌️ 04/26 06:43

>>928

寝てるうちに痛みが

マッスル10だとしたら3になりました

安静時ほぼない？(^ー^;A

80キロ下回るまでは2度とやらんわアーム系

笑

…♪

てかね、西尾市懸垂できる場所

公園とかそこそこあるみたいよ

ジムで即落下とか恥ずかしいからジムじゃやらんけどね

笑

アーム系、懸垂チャレンジあきらめてませんよ

#931 こぎプロ✌️ 04/26 06:49

懸垂

…
練習順序あるらしくてね

まずはぶらさがり

雨にも負けず風にも負けずぶらさがりのみ繰り返し

…(>д<*)

次の段階？

足場を使ってぶらさがる→ ゆっくりおろす

これを雨にも負けず風にも負けずくりかえる

ひたすらゆっくりおろすを繰り返す

…

…
足場なしでぶらさがって、ゆっくりおろすことができればもう間も無くらしいね

出産みたいなもんよ✌️+

オギャー

#932 こぎプロ✌️ 04/26 06:52

ななめ懸垂や、足をつけた？懸垂もどき

…♪
ここいらも体力アップしますからね

ﾔﾚ…

#933 こぎプロ✌️ 04/26 06:56

どのみちね?

楽してたらやらんほうがよい

ウォーキングやバイクにアーム系

ギリギリ２歩手前を攻めたい

アスリートでないからギリギリ攻めるとかできない
(疲れるてよりつらい)

ギリギリ一歩手前もなかなかできん(つらいもんがある
(^ー^;A)

ギリギリ２歩手前とはないか…

やればわかります

#934 こぎプロ✌️ 04/26 07:03

ま、目的次第やろね

ダイエットや健康を目的とするなら負荷かけるより軽い負荷で回転力あげる

えらさは同じ

そらそうだわな

軽い負荷で回転力あげて30分

負荷かけて遅め30分

オススメは、汗にじむ程度→汗だくになる付近

ここ狙ってくんよ

だいたいね23分越えるとフットサル

えらさがふっと抜けるからね✌️

がんばってください！

#935 こぎプロ✌️ 04/26 08:08

ZONEプレス到達
(￣□￣;)!!

汗だくやに

#936 こぎプロ✌️ 04/26 08:20

平坂コスモにYouTuberきて36周年盛り上げるらしいが…(>д<*)

入場はオンライン抽選

１号2号わしとオンラインしたことねーが一応登録したんよ

… 昨日夜中に抽選抽選?

抽選を受ける権利抽選

笑

バカみてーだな

#937 こぎプロ✌️ 04/26 08:24

で、そこ通るといよいよ本線抽選

このあと８時30からオンライン抽選

そこでいい番号ひけても50分には整列やでな

(>д<*)

現地で抽選と変わらんやん

いい番号ひけても、50分に行ける地域にいなけりゃダメ

…
こんなんこんやつ多発やろ

100番ひいたとしても実際には60番くらいじゃね？

いくきないけど8時30ひいてみるわ

(顔認証あるからひとにあげれないけど運試しでひいてみる)

1番なら笑う